Eine Massage kann helfen, nach Belastung muskuläre Spannung zu lösen und zur Ruhe zu kommen. Wie stark die Erholung empfunden wird, ist von Person zu Person verschieden.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Regeneration bei Glattbrugg
Zwischen fordernden Arbeitswochen, Reisen und Training braucht der Körper Phasen der Erholung. Im Massage Zentrum bei Glattbrugg unterstützen wir Sie dabei, nach Belastung wieder in die Balance zu kommen.
Wenn der Körper Erholung braucht
Erholung wird von jedem anders erlebt und ist wichtig, damit Muskulatur und Nervensystem nach Belastung wieder zur Ruhe kommen. Trainingsumfang, Alltag und Stresspegel spielen dabei zusammen. Eine passende Massage kann diesen Prozess begleiten.
Therapeutischer Ansatz
Was eine Massage bewirken kann
Wir lösen nach Belastung muskuläre Spannung und fördern mit ruhigen Griffen einen Zustand der Erholung. Wie deutlich diese wahrgenommen wird, ist individuell verschieden.
Hinweis
Bei akuten Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder unklaren Beschwerden gehört zuerst eine ärztliche Abklärung dazu. In solchen Phasen ist eine Massage nicht immer geeignet.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Klassische Massage
verspannte Bereiche an Nacken, Schultern und Rücken Stress und körperliche Anspannung ausgelaugte Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Sport-Massage
durch Training und Sport beanspruchte Muskulatur Regeneration nach Wettkampf oder harter Einheit Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Fussreflexzonenmassage
Stress und innere Unruhe allgemeiner Bedarf an Erholung und Regeneration innere Anspannung, die den Schlaf und das Durchschlafen stört
Zur Behandlung
Lymphdrainage
Müde, gestaute Arme oder Beine mit einem Gefühl von Schwere eine leichte Neigung zu Schwellungen, etwa nach langem Stehen oder an warmen Tagen Stauungsgefühl im Gewebe nach längerem Sitzen auf Reisen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Regeneration und therapeutische Massage.
Das besprechen wir vor Ort nach Ihren Bedürfnissen. Je nach Situation kommen klassische Massage, Sport-Massage, Fussreflexzonenmassage oder Lymphdrainage in Frage.
Bei akuten Verletzungen, Entzündungen, Fieber oder unklaren Beschwerden gehört zuerst eine medizinische Abklärung dazu. In solchen Phasen ist eine Massage nicht immer geeignet.
Das richtet sich nach Trainingspensum, Alltag und persönlichem Empfinden. Viele verbinden intensive Belastungsphasen mit regelmässigen Terminen; den passenden Rhythmus legen wir gemeinsam fest.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Glattbrugg.