Eine Massage kann beanspruchte Muskeln und Sehnenansätze unterstützend ansprechen und ein Überlastungsgefühl nach Training oder Wettkampf mildern. Wie gut sie passt, hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung bei Glattbrugg
Ob nach dem Lauf entlang der Glatt, dem Training im Verein oder körperlich fordernder Arbeit: Muskeln und Sehnenansätze melden sich manchmal deutlich. Im Massage Zentrum bei Glattbrugg stimmen wir die Behandlung auf Ihre Belastung ab.
Wenn Training und Wettkampf Spuren hinterlassen
Sportliche Überlastung wird je nach Belastung verschieden erlebt, von schwerem Muskelgefühl bis zu punktueller Empfindlichkeit. Trainingsumfang, Wettkampf oder körperliche Arbeit spielen dabei eine Rolle. Eine passende Massage geht gezielt auf die beanspruchte Muskulatur ein.
Therapeutischer Ansatz
Was eine Massage bewirken kann
Wir arbeiten an den beanspruchten Muskeln und Sehnenansätzen und dosieren die Intensität nach Ihrem Trainingsstand und Ihrem Ziel. Griffe und Tempo richten sich danach, ob es eher um Anregung oder um Erholung geht.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, Schwellungen, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung gehört zuerst eine ärztliche Abklärung dazu. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht das Mittel der Wahl.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
durch Training und Sport beanspruchte Muskulatur Regeneration nach Wettkampf oder harter Einheit Muskelkater und Überlastungsreaktionen
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
verspannter Nacken und schmerzender Rücken Druckgefühl in Schultern und Schulterblättern ausgelaugte Muskulatur nach Arbeit oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
verspannte Bereiche an Nacken, Schultern und Rücken Stress und körperliche Anspannung ausgelaugte Muskulatur nach Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und therapeutische Massage.
Das legen wir vor Ort nach Ihrem Befund fest. Je nach Situation kommen Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage in Frage.
Bei heftigen Schmerzen, Schwellungen, dem Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung gehört zuerst eine medizinische Abklärung dazu. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht das Richtige.
Das hängt vom Ziel ab: vor der Belastung eher anregend und kurz, danach eher regenerativ. Direkt nach intensiver Belastung wählen wir die Intensität oft sanfter; den passenden Zeitpunkt besprechen wir individuell.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Glattbrugg.